Tørbørstning er en af de mest effektive måder at eksfoliere huden og aktivere vores lymfesystem, som kan hjælpe din krop med at metabolisere giftstoffer mere effektivt.
Tørbørstning minimerer hævelse forårsaget af væske i kroppen. Undersøgelser viser også, at regelmæssig tørbørstning reducerer forekomsten af cellulite.
Men – for at opnå dette, og få mest muligt ud af din kropsbørste, er det vigtigt, at du tørbørster korrekt.

FØR DU BEGYNDER...
To små regler
1. Du bør altid tørbørste på helt tør hud. Undgå at børste på skrammer, åbne sår eller sår i huden.
2. Tør børste altid efter lymfesystemet - mod hjertet, og mod lymfeknuderne.
Se illustration, hvor cirklerne illustrerer kroppens lymfeknuder.
Hoved, skuldre, knæ og tæer
Trin for skridt
Tørbørstning er en skøn wellness-rutine, som tager 1-3 minutter. Vi anbefaler tørbørstning 2-3 gange om ugen i starten, og derefter opbygge frekvensen. Elm Organics-stifter, Linn Stokke, gør det hver eneste dag før morgenbruseren.
TRIN 1
Fødder og ben
Start med fødderne og børst med jævne, blide strøg opad mod lymfeknuderne i lysken.
Du behøver ikke trykke hårdt, da børsten er effektiv til at eksfoliere selv ved let tryk.


TRIN 2
Mave & bryst
Fortsæt med lette, kærlige strøg fra navlen og ned mod lysken. Over navlen børstes op mod hjertet (se illustration).
Vær ekstra forsigtig, når du børster huden på brystet, da den er tyndere og ofte noget mere følsom.
Glem ikke halsen – børst lette strøg ned mod kravebenet.
TRIN 3
Hænder & arme
Fra dine hænder børst med lette strøg op og mod lymfeknuderne i armhulerne.


TRIN 4
Tilbage
Ikke det nemmeste område, men lige så vigtigt som alle andre steder. Børst opad mod hjertet - bedst muligt.
TRIN 5
Bruser eller bad
Efter tørbørstning af din hud er det tid til at hoppe i bad eller tage et bad og skylle de døde hudceller af.
Sørg for, at du ikke tager brusebad i for varm vandtemperatur. For varmt vand påvirker vores hudbarriere – det fjerner hudens naturlige olier.
Vores invitation til dig er at prøve en isbruser! Det vækker sanserne til live, og har flere velkendte sundhedsmæssige fordele.


TRIN 6
Afslut med rig fugt
På nybørstet hud er porerne åbne, og huden er derfor ekstra modtagelig for, hvad du smører på den. Tænk på rene, naturlige produkter, som huden nyder.
Vores hånd- og kropscreme er en nærende og fugtgivende creme, fyldt med naturlige ingredienser som økologisk sheasmør og Aloe Vera samt naturligt E-vitamin.
Forsegl fugtighedscremen med gyldne dråber af økologisk olie. Marvelous Oil Blend er vores solklare bestseller og en favorit hos mange. Den genopretter hudens fugtbalance og efterlader huden med en strålende glød.
Relaterede produkter

Ofte stillede spørgsmål
Hvordan rengør jeg min tørre børste?
Skyl den tørre børste i lunkent vand med en mild brusegel fra Elm Organics. Tør børsten med børsten nedad på et rent håndklæde.
Kan jeg tørbørste på våd hud?
Tørbørsten bør kun bruges på helt tør hud.
Hvad er forskellen mellem medium og stærk tør børste?
Medium er lavet af genbrugsnylon og har blødere børster. Velegnet til begyndere med tørbørstning.
Strong er lavet af plantebaserede sisalfibre fra agaveplanten.
Vi bruger selv medium på mave, bryst og arme. Vi bruger stærke på ben.
Hvor ofte skal jeg tørre børste?
Vi anbefaler tørbørstning 2-3 gange om ugen i starten, og derefter opbygge frekvensen. Elm Organics-stifter, Linn Stokke, gør det hver eneste dag før morgenbruseren.